Jste zde: Úvodní stránka / Proteiny
Proteiny
Chcete mít velké svaly? Jestli ano, tak potom potřebujete základní stavební látku – proteiny (bílkoviny). Nejlepším zdrojem bílkovin je maso, jen pozor na tuky. Bílkoviny se samozřejmě nachází i v rostlinných zdrojích, ale neobsahují všechny aminokyseliny a se stravitelností je to taky horší. Dalším kvalitním zdrojem bílkovin jsou vejce – tedy vlastně jen bílek, žloutek kvůli cholesterolu je nežádoucí. Doplňovat bílkoviny taky můžete mlékem, rýží, kukuřicí… Přijmout denně cca 2 g bílkovin na 1 kg hmotnosti z běžné stravy může být ale problém, potom přicházejí na řadu doplňky.
Nejdůležitější dobou pro příjem bílkovin je do hodiny po fyzické zátěži. Tady přicházejí na řadu buď rychle stravitelné syrovátkové proteiny (100% Whey) nebo předtrávené hovězí (Beef). Vhodná doba pro tyto bílkoviny je ihned po probuzení, kdy potřebujeme dostat do těla rychlé bílkoviny. Večer před spaním jsou vhodné proteiny, které mají delší dobu trávení: casein (night). Ideální je kombinace těchto dvou druhů proteinů: pomalý a rychlý. Na trhu existuje kombinace těchto dvou a to tzv. vícesložkové, které jsou u mnoha lidí oblíbené. Proteiny spolu se sacharidy řadíme v pyramidě doplňků úplně nejvýš.
| přírodní proteiny (16) | noční proteiny (19) | hydro proteiny (20) |
| 65 % bílkovin a méně (10) | 66 - 75 % bílkovin (31) | 76 - 85 % bílkovin (57) |
| 86 % bílkovin a více (19) | speciální bílkovinové produkty (16) |
- 10%Kevin Levrone Iso Whey 2000 g
1 443 KčDetail1 299 Kč
včetně DPHskladem
Vzhledem k tomu, že vrcholní profesionální i amatérští sportovci požad…
4.8 13x2000 g
Výrobce: Kevin Levrone
- 10%Kevin Levrone LevroWhey Supreme 2000 g
1 277 KčDetail1 149 Kč
včetně DPHskladem
100% Whey Protein Levrone LevroWhey Supreme 2270 g LevroWheySupreme j…
4.9 15x2000 g
Výrobce: Kevin Levrone
- 10%NutriWorks Iso Worx NEW 1kg
1 443 KčDetail1 299 Kč
včetně DPHskladem
ISO WORX – severská kvalita, 85% bílkovin + delikátní chuť, to vše bez…
4.8 7x1000 g
Výrobce: NutriWorks
- 15%Penco Pelupa Fitness
- 10%PhD Nutrition Diet Whey 1000 g
666 KčDetail599 Kč
včetně DPHskladem
Diet Whey je horkou novinkou určenou pro všechny sportovce a aktivní j…
4.7 24x1000 g
Výrobce: PhD Nutrition
«« předchozí 1 2 3 4 5 6 7 další »»»»»»
- TÝDENNÍ AKCE
- Novinky
- SLEVA PO REGISTRACI
- VÝPRODEJ
- VZORKY, sáčky
- DÁRKOVÝ POUKAZ
- Stimulanty a energizéry
- Spalovače tuků
- Kloubní výživa
- Vitamíny, minerály
- Energetické a iontové nápoje
- Ořechové krémy a oleje
- Ořechy, ovoce ...
- Vločky
- Palačinky
- Potraviny
- Superpotraviny
- Sušené maso
- Opasky
- Termo tašky s boxy
- Tašky, batohy
- Náramky, klíčenky, oleje atd.
Patrik Iláš - prodejce
Tel.: 606 838 221
obchod@fitness13.cz
Těším se na Vás v naší kamenné prodejně v Brně.
Zasíláme i na Slovensko
