4FITNESS Creatin 300 g

4FITNESS Creatin je doplněk stravy, který umožňuje všem sportovcům nabírání svalové hmoty a zvýšit sílu u cvičení. Jedná se o kreatin monohydrát, jeden z nejúčinnějších produktů pro růst svalů a zvyšování síly na trhu! 

Kreatin zajišťuje více energie pro vyšší výkon a zároveň podporuje syntézu svalových bílkovin. Kreatin zvětšuje svalovou hmotu (objem svalových buněk), ulehčuje nabírání svalové hmoty. Kreatin je přirozenou látkou, která se nachází v lidském těle, není návykový a toxický ani při větších dávkách. Přebytečné množství kreatinu je z lidského organismu vylučováno formou moči.

Kreatin monohydrát podporuje tvorbu zásob ATP ve svalech, při jehož rozkladu dochází k uvolnění velkého množství energie. ATP je vytvářeno z kreatinu, díky jeho vyššímu množství dodaného suplementy má sval možnost vytvořit více ATP a tím pádem více energie a síly.

Pokud budete užívat kreatin, Vaše svalová hmota bude mnohem tvrdší a pevnější! Růst svalů a tělesné hmotnosti je do značné míry způsoben tím, že vyšší množství kreatinu způsobuje absorbování vody do svalů.

Použití kreatinu:

1. nasycovací fáze (5 dní) 4 x denně 5 g = navršená čajová lžička

2. udržovací fáze (6 týdnů) 30 minut 5 g před tréninkem a ihned 5 g po tréninku

Po těchto 2 fázích se doporučuje přestávka (4 týdny)

Rozpustnost : okamžitá
Chuť Creatinu : neutrální

Složení Kreatinu: Kreatin 99.9 % HPLC 

Hmotnost výrobku : 400g<o:p></o:p>

Sledované odpovídá normě pro Creatin: 

• Sírany                                0,03% max
• Kreatinin                          50 ppm max
• Kyanidy                               1 ppm max
• Di- kyanamidy                 20 ppm max

Datum minimální trvanlivosti výrobku je 12 měsíců od data výroby.
Creatin spotřebujte do 1 měsíce od otevření nebo do 2 měsíců při šetrném přechovávání.
Vyrobeno v ČR, původ použitých surovin státy EU.

Odměrka není součástí balení.

Svalové buňky využívají okamžitou energii z ATP vzniklé z glukózy procesem zvaným glykolýza. Protože běžně je obsah ATP ve svalech nízký, nelze ho považovat za zásobu energie. Proto existuje další zdroj okamžitě dostupné energie ve formě ktratinfosfátu ( CP ), který je v 3–4krát vyšší koncentraci než ATP. Stejně tak jeho syntéza je mnohem rychlejší než ATP, ale kapacita CP je také omezená. Užívání Creatinu zvyšuje množství ATP i CP ve svalech a tím svalovou sílu. Konzumace Creatinu podporuje růst síly i maximálního výkonu. Creatin se osvědčil při procvičování svalů silovým způsobem. V profesionálním sportu se Creatin monohydrát využívá po desetiletí. Creatin má smysl pro sprintery a sportovce budující sílu a rychlost. Růst síly a svalů díky Creatinu je doprovázen zavodněním buněk svalu. Optický růst svalů je proto z části zadržením vody – vedlejší efekt Creatinu monohydrátu.  Výrazný růst svalů za použití Creatinu je dosažitelný jen cíleným tréninkem. Creatin se příliš nehodí do vytrvalosti. Jedině jako podpora hubnutí, přičemž po vysazení Creatinu je nutno počítat se 2 týdny, než se vyloučí zadržená voda ve svalech.

Žádný jiný Creatin nebyl tak podrobně a dlouhodobě testován jako Creatin monohydrát. To co je na Creatinu kouzelné, je, že pomáhá dosahovat nejlepších výsledků v krátkém čase. Creatin v tomto dosud nebyl překonán. Konzumace Creatinu spolu hroznovým cukrem, nebo Maltodextrinem zvyšuje množství uložené energie ve svalech až o 60 %.

Creatin v medicíně ( svalové, neurologické a kombinované choroby, Arthritis, infarktové stavy ) bylo a ještě bude zkoumáno. Nicméně jako doplněk rehabilitace nervosvalových komplikací je Creatin doporučován.        

Creatinová spirála:

1) Creatin dodává sílu, proto sval podává větší výkon
2) větší výkon vytrénuje lépe svaly, svaly se ve chvílích volna o to více nasytí energií, opět díky Creatinu, a rychleji zregenerují 
1) silnější svaly podají zase o něco větší výkon
2) větší výkon vytrénuje zase o něco lépe svaly…                                                   

Upozornění:
Plné účinnosti Creatinu  je dosaženo až po 7 denním nepřerušovaném užívání a odpovídajícím tréninku. Nevhodné pro osoby s onemocněním srdce nebo ledvin. Creatin není vhodné přechovávat dlouhodobě v rozředěném stavu.