0 ks zboží za: 0 KčZobrazit košík

Poradna

Nevíte si s něčím rady?

Neváhejte a ptejte se!

Vše

#573 17. 2. 2015 protein beef isolate 95%

Zdeněk: Dobry den chci se zeptat ohledne tohohle proteinu kolikrat denne bych ho mel brat? Je tam napsano jen mezi jidly a po treninku za jak asi dlouho,hned? Take bych se chtel zeptat kolik gramu bilkovin bych mel denne prijmout moc vam predem dekuji za vasi odpoved.
Dotaz k produktu: Extrifit Hardcore Gain 21 3000 g

Patrik I.

Dobrý den,

obecně platí, že by jste měl přijmout kolem 2 g bílkovin na 1 kg tělesné váhy. Záleží, kolik bílkovin máte z běžné stravy a podle toho je doplňujete proteinem. Protein užívejte do 30 min. po tréninku.

#572 17. 2. 2015 Lipo 6

Standa: Dobry den neco prez dva mesice pravidelně tri krat v tydnu
cvicim a porad nemuzu nejak moc schodit myslite ze mi Lipo 6 pomuze?
Dotaz k produktu: Nutrex Lipo 6 120 kapslí

Patrik I.

Dobrý den,

záleží taky na tom, jak cvičíte. Je potřeba hlavně dělat aerobní činnost, při které se pálí tuky. Předpokládám, že stravu máte taky vyřešenou. Pokud tohle všechno splňujete, Lipo 6 může pomoct.

#571 15. 2. 2015 Správná volba

Jakub: Zdravím,pořídil jsem si tento protein ale chcu se zeptat jestli je to správná volba když chcu nabrat svaly,popřípadě co byjste mi doporučil? Děkuju za odpověd.

Patrik I.

Dobrý den,

volba to je dobrá, ale základem je kvalitní jídelníček.

#570 13. 2. 2015 spalová hmota

Milan S.: Dobrý den. Chtěl bych Vás poprosit o radu. Je mi 16. Cvičím od listopadu 2014. Potřeboval bych nabrat svalovou hmotu. Poradíte mi Prosím co mám jíst a kolik sérií mám mít na vytvoření hmoty? :-)Předem Děkuji za odpověď

Patrik I.

Ahoj,

pro nabírání hmoty je základem dostatek bílkovin a sacharidů. Cvič 4x týdně. Na velkou svalovou skupinu 4 cviky po 4 seriích 8-10 opakování. U menších svalových skupin 3 cviky po 4 sériích 8-10 opakování v jeden den.

#568 11. 2. 2015 Spalovač

Zuzana: Dobrý den, je mi 17 let a pravidelně chodím cvičit do posilovny a mám upravený jídelníček. Ráda bych se zbavila tuků a proto bych se Vás ráda zeptala na nějaký vhodný spalovač tuků. Uvažuji o tomto https://www.fitness13.cz/p464-nutrex-lipo-6-120-cps.php ale nevím, zda je pro mě vhodný.
Děkuji za odpověď.
Zuzana Danihelová
Dotaz k produktu: BioTech L-Carnitine 100000 Liquid 500 ml

Patrik I.

Dobrý den,

máte-li upravený jídelníček a dostatek aerobní činnosti (posilováním tuky moc dolů nepůjdou), mělo by se ze začátku poprat tělo s tuky samo. Až budete mít pocit, že už to nejde, můžete pomoct nějakým komplexním spalovačem, např. jaký jste uvedla.

#567 11. 2. 2015 Cukr v kakaové pastě

Rado: Dobrý den. Mám problém s cukrem v krvi. Jak je to s obsahem cukru v kakaové pastě?

Patrik I.

Dobrý den,

cukry neobsahuje žádné.

#564 10. 2. 2015 Spalování

Jaromír Peška: Dobrý den,
Hrozně rád bych zhubnul.2X Týdně chodím do posilovny každý den doma trénuji závodně hraji hokej ,ale chtěl bych zhubnout ,abych mohl být ještě lepší.Jestli mi nějak poradíte prosím ? :)mám poruchu štítné žlázy.
Děkuji
Dotaz k produktu: ATP Nutrition HCA Garcinia Cambogia 100 kapslí

Patrik I.

Dobrý den,

takhle lehce to poradit nejde. Co se týče sportu, hlavně se snažit dělat aerobní činnost, v posilovně toho tuku moc nespálíte. V jídle je potřeba vyhýbat se jednoduchým cukrům, popř. ve večerních hodinách omezit sacharidy jako jsou rýže, brambory, těstoviny, pečivo, ovoce... a je potřeba zvýšit bílkoviny - maso, tvaroh, popř. protein. Tohle všechno by mělo pomoct, když by se potom hubnutí zastavilo, dá se podpořit nějakým komplexním spalovačem.

#563 7. 2. 2015 dobry den

michal: chci se zeptat posiluju 3 mesice a chci vedet jestly tento tribu max muzu brat este jsem nebral žadne prasky
Dotaz k produktu: Aminostar Tribumax 90% 120 kapslí

Patrik I.

Dobrý den,

brát se může v každém věku. Jde jen o to, jestli tělo mladého člověka tribulus dostatečně využije.

#560 31. 1. 2015 bílkoviny

Vl: Zdravím,

píšete,že vybírat raději protein s vyšším obsahem bílkovin. Jaký vybírat pokud nabírám? Jedu spíše objem než rýsovaní. Mám 98kg a dostat jen z jídla správný počet bílkovin je dost těžké,proto pokukuji po nějakém proteinu. Co jsem vyčetl tak je potřeba na mojí váhu cca. 196g proteinu.

Patrik I.

Dobrý den,

pokud jedete objem, je potřeba přijmout cca 2 g bílkovin a 5 g sacharidů na kg Vaši váhy. Podle příjmu z běžné stravy si potom zbytek doplníte z proteinu nebo gaineru.

#558 29. 1. 2015 hubnutí břicha

XXL: Zdravím vás,jsem bývalý boxer,nabral sem ale cca 8kg protože jsem dlouho netrenoval teť už nejsem žádný závodník pouze chci opět schodit bříško,zečal sem opět trénovat,3 krát týdně,ale dělám na směny,takže 1 týden vynechám.Upravil sem lehce jídelníček,jím bilé maso,zeleninu,ríži brambory.Dávám si menší porce.Za trenink jsem schopen dostat dolu cca 1.5kg ale to je jen voda,co doporučujete dále???děkuji moc Petr

Patrik I.

Dobrý den,

pokud jste si upravil jídelníček a jíte pravidelně, tak máte základ k úspěchu. Je jen škoda, že vlastně celý týden necvičíte. Pokud by jste chtěl hubnutí podpořit, můžete zkusit zařadit nějaký spalovač, např.: https://www.fitness13.cz/p2196-holma-fat-stove-gel-1000-ml-500-ml.php

«« předchozí 1 2 3 … 53 54 55 56 57 … 97 98 99 další »»