0 ks zboží za: 0 KčZobrazit košík

Poradna

Nevíte si s něčím rady?

Neváhejte a ptejte se!

Vše

#441 13. 7. 2014 hubnuti

Žáčková: Dobrý den,potřebovala bych poradit jáký protein je vhodný na dietu,když ho chci užívat cca5 krát denně .a jak vypočítat kolik ho užívať ?Mĕrim 168 vážím 59 kg.děkuji

Patrik I.

Dobrý den,

do diety je vhodný problém, který obsahuje hodně bílkovin, např.: https://www.fitness13.cz/p567-extrifit-iso-90-cfm-instant-whey-2000-g.php. Proteiny jsou jen doplňky, které bych doporučoval užívat 2-3 denně. Ostatní bílkoviny doplňovat z běžné stravy. Na 1 kg váhy se užívá cca 1,8 g bílkovin, proto by jste měla denně užívat kolem 100 g bílkovin.

#440 12. 7. 2014 Kombinace kloubní výživy

Tomáš: Dobrý den, mám 15 letého syna, který hraje od 10 let závodně basketbal na nejvyšší domácí úrovni. Dnes má cca 191 cm, 72 kg, byl vždy vetší a jeho růst je pozvolný, žádné skoky.
Od začátku mu podávám vždy ráno před snídani jako prevenci přípravky NUTREND, a to FLEXIT DRINK 20g a FLEXIT LIQUID 10 ml. Obávám se, zda vzhledem k fyzické sportovní zátěži je toto množství dostačující a zda také nepoužít tablety GELLACOL, příp. hledám informace, jak tyto přípravky kombinovat.
Moc děkuji za radu.

Patrik I.

Dobrý den,

flexit drink již obsahuje kolagenní bílkovinu, proto si myslím, že pokud nemá problémy, gellacol je zbytečný.

#439 9. 7. 2014 Xtreme Beef Amino

Aleš: Chtěl jsem se zeptat na maximální počet tablet za den při váze 79km. Děkuji

Patrik I.

Dobrý den,

záleží, kolik aminokyselin přijmete z běžné stravy. Asi bych nepřekračoval 8 tablet za den.

#438 7. 7. 2014 proteiny

petr vainert: Dobry den, cvicim uz dva roky ale kdyžjsem jedl proteinove koktejlytak jsem spise pribral než dostal vice svalove hmoty jak je to možné, dekuji za odpoved

Patrik I.

Dobrý den,

nemyslím si, že jste přibral jen s proteinů. Pokud nechcete nabírat tuky, musíte snížit příjem sacharidů a zvýšit příjem bílkovin. Co se týče proteinů, doporučuji např.: https://www.fitness13.cz/p567-extrifit-iso-90-cfm-instant-whey-2000-g.php

#437 5. 7. 2014 HMB

Ladislav Hanek: Dobrý den,
chtěl bych se Vás zeptat rád bych si od Vás koupil produkt Scitec Creatine 100% Pure 500 g a k tomu nějaké HMB kapsle, a nějaké nejlevnější... kdyžtak mi prosím napište jáke si mám koupit.
Děkuji Hanek

Patrik I.

Dobrý den,

za dobrou cenu společně s glutaminem doporučuji: https://www.fitness13.cz/p2431-atp-nutrition-hmb-glutamine-100-cps.php

#436 4. 7. 2014 Prsní svaly

Radek: Dobrý den, chtěl bych se optat jaký by jste doporučil cvik nebo směs cviků pro "spárování" prsních svalů neboli jejich podélný srůst od zhora až dolů. Mám mezi prsními svaly pořád nevyhovující mezeru a spíše jsou to boule než krásná spojená a zaoblená prsa Děkuji za jakoukoliv radu.

Patrik I.

Dobrý den,

zkuste bench press s úzkým úchopem a protisměrné kladky.

#434 2. 7. 2014 ATP Nutrition Creatine Monohydrate

Martin Z: Dobrý den chci se zeptat jestli nevadí když s kreatinem budu jíst eště BCAčka děkuji.

Patrik I.

Dobrý den,

nevadí. BCAA s kreatinem se běžně užívají společně.

#433 2. 7. 2014 Syntrax Matrix 5.0

Tomas: dobry den, checl by som sa poradit, neviem sa rozhodnut medzi tymto proteinom Matrix 5.0 alebo my protein impact whey, ktory by ste mi skor odporucili, ide mi hlavne o nabratie svalovej hmoty a regeneraciu po treningu?? dakujem pekne

Patrik I.

Dobrý den,

osobně bych si vybral universální Matrix 5.0. Skvělá chuť, dobrá rozpustnost, dobře se tráví. Pro nabírání hmoty je ale hlavně dostatek bílkovin a sacharidů z běžné stravy...

#432 2. 7. 2014 Weider Pure Creatine

Michal: Dobry den, je jedno kdy se kreatin bere? Jestli ráno, před spaním, na lačno, před jídlem atd.
Děkuji za odpověď

Patrik I.

Dobrý den,

v nasycovací fázi 4x denně 5g společně se sacharidy, potom 5g 30 min. před tréninkem a hned po tréninku zase společně se sacharidy.

#430 23. 6. 2014 Dostupnost BioTech Nitro Gold Whey.

Lenka Šehičová: Kdy bude dostupný Bio Tech Nitro pure whey gold, bourbon vanilka ? Děkuji.

Patrik I.

Dobrý den,

zboží očekáváme tak za 2-3 týdny.

S přáním pohodového dne

Jitka Ilášová