Dávkování

#126 26. 3. 2013

Pavel: Dobrý den. Chtěl bych se zeptat jestli bysme mi neporadil s dávkováním?
Mám koupené :
1. Amix Anabolic Monster beef 90% Protein 2200 g + Amix BCAA 220 cps
2. Weider Giant Mega Mass 4000 7000 g
3. ATP Nutrition Amino Protein 70 2000 g

a jestli bysme mi napsal dávkování těchto výrobku(2xprotein,1xBCAA,1xsacharid) jak ve dnech treninku tak i ve dnech volna. Cvičím 4xtýdně a mam docela namáhavý trénink. Tak jestli byste mi poradil nejvhodnějsí dávkování na nabrání svalové hmoty.
Děkuji za odpověd.

Patrik I.

Dobrý den, nevím sice, jakou máte běžnou stravu, jestli chcete přibrat nebo hubnout, ale viděl bych to asi takto:

Cvičební den:

hned po cvičení: Weider Giant Mega Mass +  Weider Giant Mega Mass ,do hodiny po cvičení: Amix Anabolic Monster beef 90% 

hodinu před cvičením: Amix BCAA

před spaním: ATP Nutrition Amino Protein

ráno: ATP Nutrition Amino Protein nebo Amix Anabolic Monster beef 90% 

Necvičební den: 

ráno: ATP Nutrition Amino Protein nebo Amix Anabolic Monster beef 90% 

během dne: dopoledne Weider Giant Mega Mass, odpoledne Amix BCAA

před spaním: ATP Nutrition Amino Protein

Návrat na přehled dotazů

Zákaznický servis

Patrik Iláš - prodejce 
Tel.: 606 838 221
obchod@fitness13.cz 

Těším se na Vás v naší kamenné prodejně.

Užitečné odkazy